読むだけで強くなれる剣道ブログ

大学まで全国区だった元剣士が剣道を理論的に分析するブログ。剣道の上達法、使える技をご紹介

剣道におけるバルクアップとダイエット戦略

私は常々、剣道家は筋トレをすべきだと述べているのだが、ただ筋肉とともに脂肪も増やし動きを重くすることはおすすめしない。大きい筋肉を持ち脂肪が少なく、パワフルでスピードのある肉体を目指すべきだ。今回の記事は、「剣道の稽古プラス筋トレも行っている」ことを前提に述べていく。

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わりと究極の☆上段対策へのアンサー

過去記事で「上段対策を教えて下さい」という内容をアップしました。なぜこんな記事をアップしたのかというと私自身が現役時代、対上段は不得意で、自分が記事を書くレベルにないと思ったからです。そして、予想以上の素晴らしいコメントをたくさん頂きました。本当にありがとうございます。それらの意見を集約して、今回一つの記事にしてみたいと思います。なお、普段は「〜だ」「〜である」と生意気な書き方をしておりますが、今回は他人様の意見を集約して自分の考えをまとめただけなので「〜です」「〜ます」調で書いていきます。質の高い内容が書けそうです。ここまで深く「対上段」に切り込んだ文章はネット上はおろか、本にもないかもしれません(他人様の意見のパクリですけど😳)。

では、いくぜメ〜ン😜

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